A amamentação é uma das fases mais esperadas da maternidade. Esse período aproxima mãe e filho, além de fortalecer a imunidade do bebê. Porém, se você sentir seu peito cheio demais, com dores e com a sensação de estar endurecido, pode ser que você esteja com o leite empedrado. Contudo não há motivo para pânico: esse é um problema comum de acontecer e pode ser solucionado facilmente.
Precisa de ajuda? Confira este post e entenda tudo sobre o leite empedrado!
O que é o leite empedrado?
O ingurgitamento mamário, conhecido popularmente como leite empedrado, ocorre quando não há o esvaziamento completo das mamas. Ele é caracterizado pelo excesso de leite e pode acontecer em qualquer etapa da amamentação, apesar de ser mais frequente nos primeiros dias, logo depois do bebê nascer.
O leite empedrado acontece mais vezes no início da amamentação porque, nesse período, a mãe produz mais leite do que o recém-nascido precisa. Assim, o excedente cria nódulos nos seios, deixando as mamas rígidas e o leite empedrado. Se não for tratada corretamente, essa situação pode evoluir e provocar a mastite, que é uma inflamação nas glândulas mamárias.
Quais são os sintomas do leite empedrado?
O sintoma mais comum do leite empedrado é a ocorrência de mamas muito cheias, com a sensação de estarem duras. Elas ficam volumosas e podem aparecer áreas avermelhadas. A mulher sente desconforto e dor nos peitos, podendo haver febre e vazamento do leite.
Além disso, podem-se originar fissuras no mamilo. Quando há a manifestação desses sintomas do leite empedrado, os bicos ficam achatados, dificultando o processo de amamentação para o bebê.
Em quais situações o leite empedrado pode ocorrer?
As principais causas do leite empedrado ou ingurgitamento mamário são:
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ficar muito tempo sem amamentar;
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dar de mamar somente em um dos seios, provocando o enrijecimento da outra mama;
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beber líquidos em excesso;
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tomar suplementos alimentares;
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dificuldade do neném em extrair todo o leite dos peitos.
Como prevenir o leite empedrado?
A melhor forma de prevenção do leite empedrado é a livre demanda, ou seja, dar de mamar sempre que o bebê quiser. Além de suprir todas as necessidades para o bom desenvolvimento do seu filho, praticar a livre demanda evita a acumulação do leite e a ocorrência do leite empedrado. Veja abaixo algumas dicas para prevenir que o leite fique empedrado:
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amamentar o quanto antes;
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verificar se seu neném está esvaziando completamente a mama depois de cada mamada;
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evitar a utilização de suplementos alimentares, que intensificam a produção de leite materno;
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utilizar sutiã com tamanho adequado, que dê sustentação aos seios. Isso previne o empedramento do leite na parte inferior das mamas;
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usar um protetor de mamilo de silicone, evitando o excesso de umidade.
Como resolver o problema do leite empedrado?
No caso de ocorrer o ingurgitamento mamário, existem algumas técnicas que podem ser adotadas para auxiliar as mães a solucionarem o problema. Veja as principais abaixo:
1. Coloque compressas mornas sobre as mamas
Como os seios estão inchados, é indicado colocar panos mornos sobre as mamas para facilitar a dilatação das glândulas mamárias. Esse processo ajuda a retirar o leite excedente dos peitos.
No mercado, já existem alguns discos térmicos que estimulam o fluxo de leite antes da amamentação. Mas cuidado: as compressas devem estar mornas e não quentes!
Se você estiver produzindo muito leite, a água quente estimula uma produção ainda maior. Na hora do banho, também é importante optar pela água morna ou fria, para não intensificar a produção de leite nas glândulas mamárias.
2. Aplique compressas frias também
Após a amamentação, aplique compressas frias para minimizar o inchaço e a inflamação. Não deixe as compressas por mais de três minutos, isso pode gerar um efeito contrário. Para diminuir a dor e o inchaço, pode-se tomar paracetamol ou ibuprofeno.
3. Faça massagem nas mamas
Depois de colocar a compressa, faça massagens circulares com as pontas dos dedos indicador e médio, iniciando próximo ao mamilo e estendendo o movimento por todo o seio. A outra mão deve ser mantida na parte inferior, como um apoio. A massagem deve ser realizada nas duas mamas de forma leve e formando círculos curtos sobre as regiões endurecidas.
Quando os seios estão mais doloridos, é interessante adotar a técnica do shake, porque ela provoca menos incômodo. Basta segurar os peitos com as mãos e chacoalhá-los rapidamente. Essa agitação rompe as ligações químicas responsáveis por deixar o leite espesso, facilitando a sua saída.
Outro movimento que pode ser realizado para auxiliar a saída do leite é segurar os peitos pela lateral, levando-os na direção um do outro. Repita essa ação 5 vezes. É fundamental que essas massagens sejam efetuadas sempre que as mamas estiverem cheias.
4. Retire o excesso de leite
Após a realização das massagens, lave bem as mãos e inicie a retirada do leite. Posicione o polegar e o indicador no final da região areolar e os demais dedos na parte inferior, realizando movimentos rítmicos para provocar a saída do leite. Faça a remoção do leite até que a mama fique menos rígida, facilitando a pega correta pelo bebê.
Depois de amamentar, você pode realizar a ordenha para drenar o restante. Mas não faça isso depois de todas as mamadas, pois pode impulsionar uma maior produção de leite.
É muito importante que a ordenha seja realizada de forma manual, evitando o uso de bombinhas elétricas. Elas não são indicadas para quem tem leite sobrando, pois também estimulam a produção.
Doe o seu leite
Uma sugestão para as mulheres que produzem um volume de leite acima das necessidades do seu filho é armazená-lo em recipientes de vidro e levá-lo para bancos de leite humano. Acesse a legislação da Anvisa e confira se você está apta a ser uma doadora. Dessa forma, você fará a diferença na vida de outros bebês.
Não desista de amamentar devido ao aparecimento dos sintomas do ingurgitamento mamário. Seguindo todas as dicas apresentadas neste post, o leite empedrado desaparecerá naturalmente e você poderá ter novamente momentos afetuosos e significativos com o neném.
Ficou mais tranquila depois de ler este post? Tem mais alguma dúvida sobre o assunto? Aproveite para deixar um comentário e não se esqueça também de compartilhar suas experiências com a gente!
